カテゴリ:リラックスヨガ



26日 7月 2019
思わず立ち止まって見上げた チカラ強い古木。 捻れや歪みは生きてきた証。 “正すのではなく、生かす” 一般基準に合わせるのではなく 癖として生かす。 私が学んだ沖ヨガは東洋思想に基づくヨガ。 排除するのではなく、上手に付き合う。 痛みは自分の癖から生じたもの。 どう扱えばいいか観察する。 ヨガ中にポーズのもたらす感覚を尋ねます。...