アクロヨガとは
アクロヨガ(Acro Yoga)とは、アクロバット、ヨガ、タイマッサージの要素が入った2人以上で行うヨガです。身体能力の向上と不安への克服による精神に良い影響を与えると言われています。
はじめての方は経験のある方や先生と練習します。怪我をしないよう常にサポートする人がいますので、ご安心ください。
やってみると柔軟性も増し、体幹も強くなり、整体効果も感じられます。一人ではできないトレーニングですが、上手なアジャストでヨガが上達するように、支え合うことで様々な発見や成功体験を得られます。
大人になって誰かと一緒に達成感を味わう経験をどれだけの人がしているでしょう?大人の部活のような楽しさもアクロヨガの魅力です。社会は人と人が繋がって手を取り合い互いに助けあって成り立っているもの。アクロヨガには社会生活を幸せに乗り切るための要素が溢れているといっても過言ではありません。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。みなさんのチャレンジをお待ちしております。
#大阪アクロヨガ #大阪acroyoga
ママキッズヨガ
リラックスヨガ