思わず立ち止まって見上げた
チカラ強い古木。
捻れや歪みは生きてきた証。
“正すのではなく、生かす”
一般基準に合わせるのではなく
癖として生かす。
私が学んだ沖ヨガは東洋思想に基づくヨガ。
排除するのではなく、上手に付き合う。
痛みは自分の癖から生じたもの。
どう扱えばいいか観察する。
ヨガ中にポーズのもたらす感覚を尋ねます。
その所感で呼吸法を変えてみたり
付き合い方を指南します。
ここ最近は腰痛の方が通われています。
３年ぶりに痛みが消えたそうです。
リラックスヨガは毎週木曜日
ご予約お待ちしております。