運動量★★（お子様は何才でもOK）

産後の骨盤ケアや、だっこで疲れた肩や腰をほぐして、基礎体力をつくるママのためのヨガ。

１０：３０〜１１：３０　￥１０００

mama & baby yoga 

Teacher：Yuri

運動量★

体が硬い人や痛みや弱い部分を抱えている人のためのクラスです。沖ヨガや独自の修正法に基づき、その日のコンディションや季節的な不調に合わせて無理なく進めるヨガクラスです。

１９：００〜２０：１５　￥２０００

easy yoga for non flexible parson

Teacher：Yuri

運動量★★★

綺麗な逆立ちに向けたコア、バランス、柔軟性を高めるトレーニング。挑戦したいけど、壁の逆立ちも怖い人でも基礎から学べます。

１４：１５〜１５：３０　￥２０００ 

２０２１年１月の開催日：２３日

Handstand train for All level

Teacher：Yuri

運動量★★★ 

初めての方大歓迎です！！ 

このクラスはマスク着用でおこないます。 

１４：３０〜１６：３０　￥３０００ 

２０２１年１月の開催日：９日、１６日、３０日

Teacher：Yuri ／ Takafumi