火曜 ストレングス・クラス

19:00〜20:15 ¥2000


土曜 ストレングス・クラス

14:15〜15:30 ¥2000

 

運動量★★★

綺麗な逆立ちに向けたコア、バランス、柔軟の強化を基礎からトレーニングします。逆立ちやったことない人大歓迎。


*これまでアクロヨガ・クラスに参加していた方へ

コンタクト・スポーツはまだ感染リスクが高いので、こちらは一人でできるアクロ・トレーニングでもあります。どなたでも基礎的な体力や技術を身につけられます。


Solo acro yoga for All level

Teacher:Yuri


水曜 ママキッズヨガ

10:30~11:30  ¥1000


金曜 ママキッズヨガ

10:30~11:30  ¥1000


 

運動量★★(お子様は何才でもOK)

産後の骨盤ケアをしたり、だっこで疲れた肩や腰を労り、強い体をつくるママためのヨガ。ママ同士の育児情報交換や月齢の違うお子さまの交流を大事にしています。おしゃべりしながら和気あいあいとしたクラスです。


Mum & baby yoga for All level

Teacher:Yuri


【しばらく中止-close for a while-】

月曜 English acroyoga 
19:00〜21:00  ¥3000

火曜 acroyoga 中級
19:00〜21:00  ¥3000

水曜 acroyoga All level
19:00〜21:00  ¥3000

土曜 acroyoga Basic
14:00〜16:00  ¥3000


(月初から4週連続参加で1レッスン¥2000)
運動量★★★
遊びのような動きの中で信頼やつながりをつくるアクロヨガの英語クラスです。初心者も大歓迎!Tom先生は日本語も話せますので、英語が分からないときは質問できます。

acroyoga
Teacher:Tom / Meli / Yuri