レッスンスケジュール
火曜あさヨガ
運動量★★☆
最初30分は易しいヨガで体をほぐし、残り時間はフロー（連続ポーズ）で体力づくりのヨガをします。朝からスッキリ過ごしたい方におすすめのクラスです。レッスンは１時間で終わり。30分ほど自由練習できる時間を設けています。帰っても居残りしてもよし。シルシアーサナ、ピンチャ、倒立などの補助やアドバイスも必要な方はお申し出ください。
最初30分は易しいヨガで体をほぐし、残り時間はフロー（連続ポーズ）で体力づくりのヨガをします。朝からスッキリ過ごしたい方におすすめのクラスです。レッスンは１時間で終わり。30分ほど自由練習できる時間を設けています。帰っても居残りしてもよし。シルシアーサナ、ピンチャ、倒立などの補助やアドバイスも必要な方はお申し出ください。
１０：００〜１１：００ ￥２０００
火曜午後アクロヨガ
運動量★★★
初めての方大歓迎！
初級・中級までのレッスンです。
１５：３０〜１７：３０ ￥３０００
acroyoga for Beginner & intermediat
火曜夜のアクロヨガ
運動量★★★
初めての方大歓迎です！！参加者のレベルに合わせたクラスです。
１９：００〜２１：００ ￥３０００
Acroyoga for All Level
水曜あさ mama yoga
運動量★☆☆（お子様は何才でもOK）
産後の骨盤ケアや肩や腰をほぐして、基礎体力をつくるママのためのヨガ。
やさしいヨガですが、しっかり効果を実感してもらえるクラスです。
１０：３０〜１１：３０ ￥１０００
mama & baby yoga
水曜夜ゆったりフローヨガ
木曜やさしいヨガ
運動量★★☆
ヨガ初心者さん、激しい運動が苦手な方へ。やさしいヨガポーズで今の自分に気づく練習をしましょう。
サキ先生のInstagram @sakiyoga0826
１０：４５〜１２：００ ￥２２００
木曜深めるヨガ
運動量★★☆
ビギナーポーズを一つ一つ丁寧に深めるクラスです。難しい事はしません。
その日の体調を観察するような時間を過ごしましょう。
１９：３０〜２０：３０ ￥２２００
土曜アクロヨガ
運動量★★★
初めての方大歓迎です！！ 参加者のレベルに合わせたクラスです。
１４：３０〜１６：３０ ￥３０００
Acroyoga for All Level
