レッスンスケジュール

火曜あさヨガ

運動量★★☆
最初30分は易しいヨガで体をほぐし、残り時間はフロー(連続ポーズ)で体力づくりのヨガをします。朝からスッキリ過ごしたい方におすすめのクラスです。レッスンは1時間で終わり。30分ほど自由練習できる時間を設けています。帰っても居残りしてもよし。シルシアーサナ、ピンチャ、倒立などの補助やアドバイスも必要な方はお申し出ください。

10:00〜11:00 ¥2000


火曜午後アクロヨガ

運動量★★★

初めての方大歓迎!

初級・中級までのレッスンです。

15:30〜17:30 ¥3000 

acroyoga for Beginner & intermediat


火曜夜のアクロヨガ

運動量★★★

初めての方大歓迎です!!参加者のレベルに合わせたクラスです。

19:00〜21:00 ¥3000

Acroyoga for All Level


水曜あさ mama yoga

運動量★☆☆(お子様は何才でもOK

産後の骨盤ケアや肩や腰をほぐして、基礎体力をつくるママのためのヨガ。

やさしいヨガですが、しっかり効果を実感してもらえるクラスです。

10:30〜11:30 ¥1000

mama & baby yoga


水曜夜ゆったりフローヨガ

運動量★★☆

呼吸を観察し、ゆったりポーズを繋げて動いていきます。1日のリセットやリラックスに。

サキ先生のInstagram @sakiyoga0826

19:00〜20:15 ¥2860(お得なチケットあり)


木曜やさしいヨガ

運動量★★☆

ヨガ初心者さん、激しい運動が苦手な方へ。やさしいヨガポーズで今の自分に気づく練習をしましょう。

サキ先生のInstagram @sakiyoga0826

10:30〜11:45 ¥2860(お得なチケットあり)


木曜深めるヨガ

運動量★★☆


苦手な開脚・後屈・逆転のポーズを深めるクラス

初心者さん、硬い方も大歓迎です!

19:30〜21:00 ¥3000


第2土曜アクロヨガ

運動量★★★ 


ベーストレーニング

18:00〜20:00 ¥3000


Acroyoga for Experienced